W Wigilię na polskich stołach króluje karp. Ryba ta ma tylu zwolenników co i przeciwników. Niektórzy unikają karpia z powodu dużej ilości ości czy też wysokiej zawartość tłuszczu. Jak się jednak okazuje, to właśnie dzięki niemu jest bardzo zdrowy. Oprócz kwasów tłuszczowych omega-3 zawiera też dużą ilość kolagenu i wbrew pozorom korzystnie wpływa na odchudzanie. Oto dlaczego warto spożywać karpia i to nie tylko od święta.
Zajawka pochodzi z artykułu opublikowanego pod adresem: https://kobieta.interia.pl/porady/news-wzmacnia-stawy-i-poprawia-wyglad-skory-karp-jest-znacznie-zd,nId,7206869
Zachęcamy do zapoznania się z pełną treścią artykułu
