Poprawia samopoczucie i koncentrację, zmniejsza poziom odczuwanego stresu, a także szybko regeneruje nasz organizm. Krótka drzemka w ciągu dnia działa jak zastrzyk kofeiny, jednak daje nam więcej korzyści niż picie kawy. Oto ile powinna trwać idealna drzemka.
Zajawka pochodzi z artykułu opublikowanego pod adresem: https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-obnizy-poziom-zmeczenia-i-odczuwanego-stresu-tyle-powinna-tr,nId,7042826
Zachęcamy do zapoznania się z pełną treścią artykułu
