Wprowadzenie: Co to jest karmienie piersią?
Karmienie piersią to karmienie dziecka mlekiem z piersi matki. Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje dziecko do rozwoju i zachowania zdrowia.
Karmienie piersią jest jednym z najlepszych sposobów budowania więzi dla matek i dzieci, a także pomaga w utracie wagi dla matek karmiących piersią. Może również pomóc obniżyć ryzyko depresji poporodowej u kobiety, a także niektórych rodzajów raka u matki i dziecka.
Jakie są korzyści z karmienia piersią?
Karmienie piersią to najbardziej naturalny sposób karmienia dziecka. Ma wiele zalet zarówno dla matek, jak i dzieci. Karmienie piersią pomaga nawiązać bliską więź między matką a dzieckiem, może pomóc zmniejszyć ryzyko infekcji u niemowląt, a nawet może pomóc w obniżeniu ryzyka raka piersi u matek.
Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje noworodek, w tym witaminy A, B12, D, E i K, które są niezbędne do jego wzrostu i rozwoju. Mleko matki dostarcza również żelazo, które jest ważne dla rozwoju mózgu, a także wapń, który pomaga budować mocne kości.
Karmienie piersią ma również inne korzyści, takie jak przyspieszenie utraty wagi po porodzie i zmniejszenie krwawienia poporodowego poprzez zwiększenie skurczów macicy.
Kiedy powinnaś zacząć karmić piersią?
Mleko matki jest najlepszym źródłem pożywienia dla dziecka. Zawiera wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje dziecko do wzrostu i rozwoju.
Karmienie piersią ma również wiele zalet. Wzmacnia więź emocjonalną między matką a dzieckiem, zmniejsza ryzyko śmiertelności niemowląt, zmniejsza ryzyko otyłości u dzieci, a nawet pomaga w obniżeniu poziomu cholesterolu u dorosłych.
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca karmienie piersią przez okres do dwóch lat lub dłużej. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca karmienie piersią przez co najmniej rok, ale krócej niż dwa lata.
Jak długo powinna trwać sesja karmienia?
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia dziecka. Jednak nie zawsze jest to możliwe.
Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca karmienie niemowląt co najmniej 8 razy w ciągu 24 godzin. Obejmuje to karmienie piersią i karmienie butelką.
Większość rodziców stwierdza, że ich dziecko będzie karmić od 5 do 10 minut za każdym razem, gdy je karmi piersią lub butelką.
Jak często należy karmić dziecko?
Noworodki muszą jeść co dwie do trzech godzin. Wraz z wiekiem będą w stanie wytrzymać dłużej między karmieniami.
Niemowlęta powinny zacząć spożywać pokarmy stałe w wieku czterech miesięcy. Mogą jeść trzy lub cztery razy dziennie i stopniowo zwiększać liczbę karmienia, gdy dorosną. Niektóre dzieci mogą nie chcieć pokarmów stałych, dopóki nie osiągną szóstego miesiąca życia lub później.
Wskazówki dotyczące skutecznego karmienia piersią
Karmienie piersią to naturalny i zdrowy sposób karmienia dziecka. Przynosi wiele korzyści zarówno matce, jak i dziecku.
Karmienie piersią to najlepsze pożywienie dla niemowląt. Zapewnia im ochronę, której potrzebują w pierwszych miesiącach życia, a także wiele innych korzyści zdrowotnych, takich jak zmniejszenie ryzyka otyłości i cukrzycy.
Pomaga również matkom, dając im poczucie bliskości z dzieckiem, poprawiając ich nastrój i wzmacniając ich układ odpornościowy.
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci rozpocząć karmienie piersią:
– Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub pielęgniarką o wszelkich obawach, które możesz mieć przed rozpoczęciem karmienia piersią – Sprawdź strony internetowe lub książki na temat karmienia piersią przed porodem – Poproś przyjaciół lub członków rodziny, którzy wcześniej karmili piersią, o poradę, jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy w karmieniu piersią
Częste obawy podczas próby rozpoczęcia lub kontynuowania karmienia piersią
Karmienie piersią jest najlepszą opcją dla niemowlęcia, ale utrzymanie odpowiedniej podaży mleka może być trudne. Istnieje wiele powodów, dla których matka może mieć problemy z karmieniem piersią lub chcieć przestać.
Niektóre typowe obawy, które mają matki, gdy próbują rozpocząć lub kontynuować karmienie piersią, obejmują:
– trudności z bólem piersi i bolesnością sutków,
– Obawy o laktację i ile mleka dostaje dziecko,
– Trudności z pozycjami karmienia piersią oraz
– Obawy o powrót do pracy.
Zajrzałam tu z ciekawości, bo nie jestem jeszcze mamą i się na to póki co nie zanosi. Mimo wszystko, jako kobieta, z wielu rzeczy nie zdawałam sobie sprawy. Dziecko karmi się nawet 8 razy na początku…. Życzę wytrwałości młodym mamom.