Celem wykonywania ćwiczeń izometrycznych jest wzmocnienie ciała bez użycia ciężarków. Nie oznacza to jednak, że będą one proste, a zwłaszcza na początku. Aby wykonać taki trening, nawet nie musisz wychodzić z domu. Większość ćwiczeń wykonasz na siedząco, stojąco lub przy użyciu maty treningowej. Niektóre ćwiczenia pomagają w walce z cellulitem.
Zajawka pochodzi z artykułu opublikowanego pod adresem: https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-cwiczenia-izometryczne-to-swietny-sposob-na-cellulit-figura-,nId,7006789
Zachęcamy do zapoznania się z pełną treścią artykułu
