Regularny i odpowiednio długi sen jest jedną z podstaw nie tylko dobrego samopoczucia, ale też zdrowego organizmu. Zaburzenia snu mogą wynikać ze stresu, ale czasem są też ważną informacją dotyczącą naszego stanu zdrowia. Okazuje się, że regularne budzenie się w nocy o konkretnej godzinie może być sygnałem, którego nie należy bagatelizować.
Zajawka pochodzi z artykułu opublikowanego pod adresem: https://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-budzisz-sie-o-tej-porze-to-wazny-sygnal-od-organizmu-nie-wol,nId,6808506
Zachęcamy do zapoznania się z pełną treścią artykułu
